Как быстро вывести алкоголь из организма: советы врача

Допустимая норма алкоголя за рулем

Допустимая норма алкоголя за рулем в промилле в России составляет 0,336‰ (промилле) или 0,16 мг/л этилового спирта в выдыхаемом вохдухе (подробнее смотрите в таблице выведения алкоголя).

Если вы бдительный водитель и желаете ограничить общение с правоохранительными органами по поводу «алкогольных» нарушений, то алкогольный калькулятор вам просто необходим. Этот электронный онлайн-инструмент служит для самостоятельного определения количества алкоголя, поступившего в кровь, основываясь на качестве и количестве принятых алкогольных напитков.

Независимо от причин принятия алкоголя, очень важно помнить, что злоупотребление веселящими напитками очень часто приводит к печальным необратимым последствиям, однако калькулятор алкоголя может прийти к вам на помощь. Он полезен в следующих случаях:
– когда вы желаете рассчитать для себя максимально возможную алкогольную дозу;
– когда после крепкого застолья вы должны сесть за руль;
– когда вы желаете узнать, когда действие алкоголя станет безопасным, и вы сможете безбоязненно вести машину.

Имея сведения об актуальной концентрации чистого спирта у вас в крови, который покажет калькулятор алкогольного опьянения без особого труда, вы сможете определить время до отрезвления и решать, стоит ли пока вести авто. Не лишним будет напоминание, что причиной каждого третьего ДТП являются нетрезвые водители. Государство, начиная с августа 2010 года, ужесточило требования по допустимому уровню содержания чистого спирта (другими словами, этанола) в выдыхаемом воздухе и крови.

Отныне, концентрация спирта в крови и воздухе обязана равняться нулю. Потому калькулятор содержания алкоголя для водителей – это просто незаменимый инструмент. Ведь если вы не хотите лишиться водительских прав на 1,5 или даже 2 года, не пройдя унизительную проверку алкотестером, нужно беспокоиться о своем алкогольном наполнителе крови уже сейчас.

От чего зависит скорость выведения алкоголя?

Время выведения алкоголя из организма во многом зависит от индивидуальных особенностей человека, к которым относятся:

• пол (мужской организм очищается от продуктов распада этанола примерно на 20% быстрее женского);
• возраст (чем старше человек, тем медленнее выводится алкоголь);
• масса тела (полный человек медленнее пьянеет и быстрее трезвеет);
• генетика (некоторые врожденные аномалии влияют на синтез ферментов, необходимых для расщепления спирта, что может значительно замедлить очищение организма);
• особенности метаболизма (ускоренный обмен веществ способствует быстрому выводу токсинов и остатков алкоголя);
• наличие болезней (особенно если затронуты органы, которые отвечают за выведение алкоголя).

Распитие спиртного

На эти параметры человек не может повлиять и остается только принимать их во внимание.

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя?

Существуют и другие факторы, влияющие на скорость выведения алкоголя из крови и организма в целом. Их довольно много, но вот основные:

• количество и калорийность съеденной пищи (плотно закусывая, человек замедляет процесс опьянения, но и выводиться из организма алкоголь будет дольше);
• количество и крепость выпитого спиртного (крепкий алкоголь, например, водка выходит значительно медленнее, тот же принцип действует и в отношении дозы, чем она больше – тем дольше будет проходить выведение алкоголя);
• частота употребления спиртного (чем чаще человек пьет, тем медленнее очищается организм);
• медикаменты, употребляемые временно или на постоянной основе (химические вещества вступают в реакцию с алкоголем, что может ускорить либо замедлить процесс выведения).

Изменить эти параметры человеку вполне по силам. В частности, он может выбрать менее крепкий напиток или сократить дозу. А вот зеленый чай с лимоном, большое количество выпитой на утро воды, душ, прогулка на свежем воздухе или физическая нагрузка никак не повлияют на скорость выведения алкоголя. Польза от всех этих мер лишь в том, что они могут немного облегчить состояние похмелья и улучшить самочувствие.

Через сколько выветривается алкоголь?

Наиболее значительная часть алкоголя (около 90%) расщепляется в печени и затем выводится из организма. 10% спирта выходит с мочой, дыханием и потом. Расщепление алкоголя в печени состоит из трех этапов:

• переработка этанола до ацетальдегида;
• преобразование ацетальдегида в уксусную кислоту;
• разложение уксусной кислоты на воду и углекислый газ.

Существует усредненное значение скорости выведения алкоголя из организма. Его значение составляет 0,1 – 0,15 промилле в час для мужчин и 0,08 – 0,1 промилле в час для женщин.

Алкоголь в выдыхаемом воздухе

Выпитый алкоголь быстро расходится по всем системам и органам. Попав в легкие, он преобразуется в летучие эфирные соединения и постепенно выходит из организма в процессе дыхания. Это и есть перегар – неприятный специфический запах, который исходит от выпившего человека.

Перегар

Срок действия алкоголя на человека несколько меньше, чем время, необходимое для полного очищения организма. Иначе говоря, человек уже трезв и вполне адекватен, но этанол в организме еще остается. Из легких спирт выветривается раньше, чем из мочи или крови. Поэтому показания алкотестера, которым измеряют содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе, будут отличаться от уровня алкоголя в крови в меньшую сторону.

У среднестатистического мужчины 100 мл водки выходит из организма за 4,5 – 5 часов. А в выдыхаемом воздухе уже через 4 часа не будет паров спирта.

Водителям нужно помнить, что максимально допустимая норма содержания этилового спирта в выдыхаемом воздухе – 0,16 мг/л.

Сколько держится спиртное в моче и крови?

После того, как спиртное выпито, оно в первые же минуты оказывается в крови, которая разносит его по всему организму. В мочу продукты переработки этанола попадают значительно позже, через 1 – 1,5 часа. Но и выводится алкоголь из крови значительно раньше, а в моче остается на гораздо более продолжительный срок.

Если от 100 мл водки кровь очистится за 5 часов, то в моче остатки спирта могут обнаружиться даже через сутки. Именно поэтому в случае медицинского освидетельствования приоритет отдается результатам, полученным по анализу крови. А следы спирта в моче с точностью указывают лишь на то, что человек недавно пил алкоголь. Но определить текущую степень опьянения и давность употребления по анализу мочи не представляется возможным.

Таблица времени вывода алкоголя из организма человека

Для того, чтобы рассчитать скорость выведения алкоголя из организма, можно воспользоваться специальной таблицей. Подобных таблиц множество, но все они составлены по единому принципу. В них указано время выведения из организма разнообразных спиртных напитков от слабоалкогольных (пиво) до крепких (коньяк, водка, виски). Есть в таблицах и шампанское, ликеры, вина, а также более экзотические напитки, например, джин-тоник или ягодные спиртовые настойки.

В таблице чаще всего присутствуют графы, в которых указан вес человека, крепость напитка, количество выпитого и на стыке этих данных результат – время необходимое для выведения указанной дозы. Все цифры даны отдельно для мужчин и для женщин.

Таблица выведения алкоголя

Большая часть подобных таблиц составлена с использованием формулы шведского химика Эриха Видмарка, в которой концентрация алкоголя в крови рассчитывается в зависимости от массы выпитого алкоголя и массы тела человека.

Надо учитывать, что несмотря на высокую точность результатов по этой формуле, данные, представленные в таблице, являются лишь ориентировочными, а показатели в каждом конкретном случае могут меняться в зависимости от множества факторов.

С помощью медицинских препаратов

Быстро вывести человека из алкогольного опьянения можно как народными, так и медикаментозными средствами. Для этого используют:

• энтеросорбенты (Полисорб, Энтеросгель, Белый уголь, Лактофильтрум);
• препараты с янтарной кислотой;
• витамин С в больших дозах.

Полисорб

Кроме того, можно использовать специальные препараты:

• Метадоксил – очищает организм от метаболитов этилового спирта, восстанавливает функции печени;
• Биотредин – действующее вещество препарата ускоряет обмен веществ и стабилизирует работу мозга;
• Глутаргин – регулирует работу печени, ускоряет выведение токсинов, снижает угнетающее воздействие алкоголя на ЦНС.

Механизм и пути вывода алкоголя из крови

Спиртное, попадая в желудок, сначала всасывается в кровь, а потом оседает в печени. Именно под действием печеночного фермента алкогольдегидрогеназы он распадается на составляющие: ацетальдегид, уксусную кислоту и воду. Молекулы ацетальдегида доставляют наибольший дискомфорт: они отравляют организм, вызывая тошноту, рвоту, головную боль.

Чтобы избавиться от этих симптомов, а заодно от опьянения, требуется как можно быстрее удалить это вещество.

Для этого нужны специальные проводники, которые связывают молекулы между собой и выводят через кишечник, мочевой пузырь, потовые железы и органы дыхания.

Вывод алкоголя из крови в домашних условиях

При лечении дома невозможно полностью выгнать этанол из крови. Народные методы и лекарственные препараты помогают добиться лишь небольшого облегчения. Садиться за руль после таких процедур небезопасно.

Кроме того, естественная скорость, с которой выводится спирт, зависит от многих условий, в том числе типа алкогольной продукции. Так, коньяк будет держаться в организме дольше, чем водка, благодаря дубильным веществам в составе. А такие легкие напитки, как вино или пиво, выветрятся совсем быстро. Точное время выведения можно проверить по специальной таблице, затем самостоятельно ускорить этот процесс.

Бытовые способы

Придумано немало способов, ускоряющих процесс выведения алкоголя из организма. Большая часть из них легко выполнима и не требует специальных навыков или приспособлений.

Пить много жидкости

Поскольку в очищении организма от этанола активно участвует выделительная система, ускорить вывод алкоголя можно, активировав ее работу. Для этого необходимо пить много жидкости:

• чистая минеральная негазированная вода;
• травяные чаи, отвары;
• морсы, компоты, свежевыжатые соки;
• зеленый чай.

Большое количество жидкости способствует:

• увеличению объема циркулирующей крови;
• улучшению работы почек, обильному выделению мочи, с которой выводятся токсины;
• восстановлению водно-электролитного баланса.

Кроме того, обильное питье помогает справиться с обезвоженностью, которая вызвана приемом больших доз спиртного.

Контрастный душ

Очень популярный метод, ускоряющий вывод алкоголя из организма, который легко использовать в домашних условиях – контрастный душ. Принцип действия процедуры прост – горячая вода раскрывает поры кожи и через них с потом выходит часть токсинов, холодная же вода провоцирует выброс адреналина, который отчасти компенсирует воздействие спирта на нервную систему.

Правила приема контрастного душа:

• сначала 30-40 секунд стоять под горячей водой;
• холодная вода на протяжении 30 секунд;
• повторять эту последовательность 3-4 раза, закончить прохладной водой.

Надо принять во внимание, что этот способ не самый безопасный и рекомендуется только абсолютно здоровым людям. Резкие перепады температур могут негативно повлиять на сосуды и спровоцировать ухудшение самочувствия, а в худшем случае стать причиной инсульта. Проводить процедуру надо с осторожностью, соблюдая умеренность в выборе температуры воды (не следует чередовать кипяток и ледяную воду).

Еще один вариант – подставить затылок под струю холодной воды. Это также поможет освежиться.

Очищение желудка

Наиболее действенный метод вывести человека из состояния алкогольного опьянения – очистить желудок. Для этого необходимо выпить 1 л теплой воды с растворенной в ней столовой ложкой пищевой соды. Далее, надавив на корень языка, вызывают рвоту. Также можно сделать клизму.

Очищение желудка

После того, как желудок очистится, необходимо восстановить водно-солевой баланс, чтобы избежать обезвоживания организма. Для этого можно использовать аптечные препараты (например, Регидрон) или раствор, приготовленный самостоятельно (на 1 л кипяченой воды 1 ч. ложка соли и 1 ст. ложка сахарного песка). Пить раствор часто, маленькими глотками.

Прогулки

Свежий воздух и движение также способствуют быстрому выведению алкоголя из организма. Мозг насыщается кислородом и начинает лучше работать. Поэтому, чтобы быстрее протрезветь, можно прогуляться. Лучше всего, если на улице прохладно. Жара только разморит и ухудшит общее состояние, а сильный мороз может вызвать неадекватную реакцию организма, вплоть до потери сознания.

Свежий воздух

Кожа и лёгкие – активные каналы для вывода токсинов, именно поэтому после распития алкогольных напитков нередко появляется бескомпромиссный «перегар», а тело продолжает источать лёгкий (или не очень) запах спирта. Поэтому так важно уделить внимание кожным покровам: массаж или обтирания жёстким полотенцем пойдут на пользу. Не забудь хорошо проветрить помещение, а лучше всего устрой небольшую оздоровительную прогулку.

Сон

Сон – самый консервативный ответ на вопрос, как вывести человека из состояния алкогольного опьянения. Издавна считается, чтобы протрезветь, надо хорошенько выспаться.

Однако некоторые ученые считают, что поскольку во время сна работа организма замедляется, в частности печень и кишечник работают менее активно, значит тормозится и процесс переработки и вывода этанола.

Питьевая вода

Обильное питьё жизненно необходимо: нужно не только промыть пищеварительную систему, но и катализировать мочегонный процесс, чтобы вывести остатки алкоголя естественным путём. 

Крепкий чай

В чае содержится кофеин, который поможет нейтрализовать химические реакции, вызванные переизбытком алкоголя в крови.

Рвота + активированный уголь

В случае сильнейшего похмелья обязательно вызови рвоту при помощи обильного количества воды и щепотки марганцовки.  После того, как рвотная сессия будет завершена, выпей 5-6 таблеток активированного угля: он быстро абсорбирует шлаки и токсины. Кстати, белый аптечный уголь действует эффективнее, чем классический чёрный.

Калий

Для того, чтобы наладить работу почек и сердца, необходимо подкормить организм калием. Финики, петрушка, бананы и картофель пойдут на пользу.

Фрукты

Цитрусовые, кислые ягоды и зелёные яблоки облегчат работу печени и помогут восстановить работу пищеварительной системы. Ягоды и фрукты можно добавить в кашу или есть в необработанном виде.

Молоко

Молоко образует защитную плёнку на слизистой желудка, замедляя всасывание алкоголя. 

Сауна

Если похмелье лёгкой или средней тяжести, то можно использовать древнейший метод для возвращения трезвости: хорошенько пропариться в сауне или бане. Высокие температуры ускорят процесс распада токсичных веществ, а раскрытые поры быстрее «выкинут» вредные частицы.

Секс

Секс помогает отрезветь и наладить обменные процессы! Не секрет, что очень часто именно в похмелье повышается либидо, чем непременно стоит воспользоваться в оздоровительных целях.

Как быстро избавиться от алкоголя в крови

Один из самых быстрых способов отфильтровать плазму – поставить пациенту капельницу. Сделать это может только врач или фельдшер скорой помощи, поэтому для самолечения такой метод не рекомендуется.

Но при правильном компонентном составе капельница способна поставить на ноги даже человека, больного алкоголизмом, после длительного запоя. Лекарство проникает напрямую в вену, минуя пищевод и печень, быстро начинает действовать. Для очистки обычно используются такие препараты:

• Физраствор способен заместить плазму из-за схожего химического состава.
• Полиионные препараты разжижают кровь, которая сгущается от выпивки и обезвоживания. И также нормализуют баланс электролитов, выводят алкогольные метаболиты.
• Глюкоза (ее вводят сразу с инсулином, чтобы облегчить переработку) нужна для работы мозга, восстанавливает жизненные силы.
• Желатиноль (его аналог Гемодез) – обладает плазмозамещающим действием, избавит от токсичных веществ.
• Сернокислая магнезия – улучшает работу сосудов, снимает спазм, тем самым восстанавливая кровообращение.
• Комплексы витаминов – восполняют дефициты микроэлементов, способствуют скорейшему избавлению от опьянения.
• Солкосерил или Унитиол помогают удалять излишки ацетальдегида из печени. А также они могут вывести метаболиты через мочевыделительную систему.

После капельницы желательно какое-то время воздерживаться от спиртного, чтобы не подвергать организм повторному стрессу. Точный срок воздержания может назвать лечащий врач.

Рекомендации по выводу алкоголя из организма

Все перечисленные ниже советы довольно просто использовать не прибегая к медицинской помощи:

• Сократите объемы потребляемого алкоголя! Бессмысленно стараться избавиться от действия этанола, если он не прекращает насыщать кровь;
• Как можно больше пить жидкостей, оказывающих мочегонное действие;
• Абсорбирующее действие оказывает пища с большим содержанием крахмала. К ней относятся мучные изделия, картошка, разнообразные крупы. Также бывают абсорбирующие лекарства;
• Промывание желудка сильно улучшит самочувствие и уменьшит степень опьянения;
• Фрукты с высоким содержанием фруктозы (яблоки, бананы, апельсины, земляника, виноград) помогают снизить влияние алкоголя на организм;
• Легкая физическая нагрузка убыстряет очистку организма от отравляющих веществ. Увеличение потоотделения убыстряет выход этанола через кожный покров;
• Ускорить метаболизм также может занятие сексом, а вдобавок увеличивается потоотделение;
• Принятие контрастного душа либо посещение бани тоже способствует выходу отравляющих веществ;
• При похмельном синдроме человеку недостает калия, без которого невозможно нормальное сердечное и почечное функционирование. Много калия есть в бананах, петрушке, авокадо, финиках, картошке, урюке, кетчупе;
• Пища с большим содержанием жиров также поможет устранить токсины, но крайне не рекомендовано переедать при алкогольном отравлении — переизбыток белков и жиров требует больше желчи для пищеварения, что в свою очередь дополнительно нагружает печень;
• Весьма полезны тонизирующие отвары мяты, ромашки, подорожника или зверобоя;
• Кисломолочные продукты содержат множество аминокислот и бактерий, содействующих обмену веществ.

А еще можно довериться собственному телу и механизму обмена веществ, то есть просто дать организму самому очиститься. Сон позволит организму потратить силы на детоксикацию.